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100天減重計畫

目標到2013年3月23日星期六 

減掉10公斤

 

  

Diet

NUTS100kcal

餅乾 200kcal

起司 100kcal

芭樂50kcal

柿子100kcal

香蕉30kcal

蘋果100kcal

大紅豆250kcal

豬肉250kcal

 

 

合計1200左右

 

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