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100天減重計畫
目標到2013年3月23日星期六
減掉10公斤
Diet
NUTS100kcal
麵包 200kcal
起司 25kcal
香蕉30kcal
燙青菜150kcal
釋迦200kcal
零食 600kcal
地瓜 500kcal
合計1800左右
exercise
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- Dec 18 Tue 2012 10:28
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